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★APMBプロジェクト

この本の収益は、ヨガの発展のために世界中で活動している『ビハール・スクール・オブ・ヨガ』へ全額寄付しています。

アサナ・プラナヤマ・ムドラ・バンダ(第2版)

¥ 3,672 税込

商品コード: apmb

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著者:スワミ・サテャナンダ・サラスワティ

言語:日本語
重量:700g
サイズ:A5変形 547ページ
ISBN978-4-9907297-0-7
C2076 ¥3400+税

  

◎内容

『アサナ プラナヤマ ムドラ バンダ(APMB)』はヨガを学ぶ人やスピリチュアルに関心がある方、そしてヨガをより深く研究する方たちのためにつくられた、最も体系化されたヨガの指導書の一つです。わかりやすい解説、段階的な指導、チャクラの覚醒についての詳細を記述しており、現在では、世界中の多くの流派のアシュラムやセンター、ヨガの学校において包括的な教本として用いられています。

アサナ(ポーズ)・プラナヤマ(呼吸のテクニック)・ムドラ(精神や魂を現す姿勢や動作)・バンダ(エネルギーのロック)・シャットカルマ(浄化のプラクティス)などのヨガのプラクティスを基本的なレベルから最上級のレベルまで段階的に記述しており、それらの全てのテクニックは身体・精神・エネルギーシステムを浄化し、より高いレベルの瞑想や究極の精神的体験をするための基盤を整えます。さらに、エネルギーのポイントであるチャクラやそのほか身体の微細な機能についても述べられています。

本書は、自己改革の目的のため、ヨガのテクニックを紹介しています。有能な指導者のもとで忠実にプラクティスを行えば、これらのテクニックにより自身の意識は大きく拡大されるでしょう。